ボルダリング。

腕がガクガクです。

今日初めてボルダリングに挑戦しました。
ずっと興味はあったけどそこまでやる気になれずにいたのですが、職場の人にお誘いいただいたので行ってきました。

最初レクチャーなどを受けて実際にやってみたのですが、結構キツイですね。。
この文字を打つのもキツイです。笑

もともと運動はあまりしない方で肩こりもひどいので、全身運動で肩甲骨が動く感じがしました。

明日の筋肉痛が怖いですが、健康には良さそうなのでまた機会があれば行ってこようと思います。